- 2018年7月30日
- 2020年5月15日
糖質フリードリンクは血糖値をあげなかった｜ランニング中の水分補給における血糖値変動
運動中の水分補給。 スポーツドリンクはごくごく飲めるし、吸収が早い。でも血糖値の変動が心配じゃないですか？ 実際、糖質フリー（糖質ゼロ）のスポーツドリンクも手に入るようになったこともあり、糖質入りと糖質フリーとの違いを知りたいですよね。 フリースタイルリブレで血糖値の持続測定を行なっています。食事や […]
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2018年7月
- 2018年7月13日
- 2020年5月14日
平昌リゾートで走る場所はあったが結構エキサイティング
こんにちは〜😄 走り始めて間もなく3年になります金沢です。 出張のときは走れるか？を基準にホテル探ししています。 先日ご報告した、韓日形成外科学会で平昌（ピョンチャン）へ、ランニングウェアとシューズそしてランニングウォッチを忍ばせたのです。 今後、仕事でピョンチャンリゾートへ行く機会のあるランナー向 […]